Azerbaycan'da Reformer Pilates, vücudu güçlendirir, esnekliği artırır ve duruşu düzeltir. Azerbaycanlılar, sağlık ve zindeliklerine katkıda bulunmak için tercih ederler.

Azerbaycan'da Reformer Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz yöntemidir.

Azerbaycan'da sağlık için geliştirilen Reformer Pilates popülerdir ve herkes için uygun bir egzersiz haline gelmiştir.

Azerbaycan'da pilates her yaş seviyesine uygun ve güvenli bir şekilde yapılabilir.

Daha Fazlası

Hamile Pilatesi

Hamilelik döneminde vücudumuzda meydana gelen değişiklikler, bel bölgesinde doğal kavisin artmasına (hiperlordoz) neden olabilir. Bu duruma kilo artışı da eklenir ve sonuç olarak birçok kadın sırt ve bel ağrısı çekebilir. Ayrıca, postürdeki değişiklikler denge sorunlarına yol açabilir. Hamilelik sırasında artan relaxin ve östrojen hormonları genellikle eklemlerde gevşemeye neden olarak sakatlık riskini artırabilir.

Daha Fazlası

İstanbul Pilates

Azerbaycan'da pilates, fizyoterapi temelli bir tedavi olarak kabul edilir ve insan vücudunu şekillendirip hareket etme imkanı sağlayan bir sistemdir. "Systema Locomotorium" rehabilitasyon yöntemi, sorunları önlemeye yardımcı olur. Pilates'in geliştiricisi, kas ve iskelet sisteminin sağlığını destekleyen "kontroloji" adlı yöntemiyle bilinir. Azerbaycan'daki pilates stüdyomuzda, sağlıklı yaşam için kişiye özel programlar sunulmaktadır.

Azerbaycan'da pilates dersleri için sizin uygun saatlerde stüdyomuzda programlar düzenlenmektedir. Pilates stüdyomuz, pilates dersleri için tam donanımlı olarak hazırlanmış olup Bakü'de bulunmaktadır. Pilates egzersizlerini yapmak için gereken tüm ekipmanları içeren setler ile farklı programlar uygulanmaktadır. Kurucumuz ve tüm eğitmenlerimiz minimum 1. Kademe Azerbaycan Cimnastik Federasyonu onaylı pilates eğitmenlik sertifikasına sahiptir.

Küçükçekmece Aletli PilatesAzerbaycan'da pilates, omurganın sağlıklı olmasını ve doğru duruş alışkanlığı kazanılmasını sağlar, vücudu esneterek omurlar arasındaki mesafeyi artırır.

Azerbaycan'da pilates, geleneksel spor salonu egzersizlerine karşı sonuçlarıyla öne çıkar. Ancak, sağladığı faydalar oldukça belirgindir ve kalıcıdır. Pilates egzersizleriyle elde edilen vücut gelişiminin etkileri, egzersiz bırakıldıktan sonra bile devam eder.